Če postajate po vogalih in ne veste, kaj bi sami s seboj, ni potrebno takoj obiskati zdravnika ali lekarne. Pomlad je! In z njo pomladanska utrujenost! Zavihajmo rokave in na delo! Preženimo to utrujenost iz naših udov! Kako? Zelo enostavno!
Predvsem poglejmo kaj jemo. Naj v naši prehrani ne prevladujejo maščobe. To je prvi napotek. Jejmo čim več zelenjave. Namesto velikega zrezka in majhne solate zamenjajmo količine. Majhen zrezek, velika solata.
Gibanje! Gibanje je pravo zdravilo. Tudi, če pada dež ali piha veter. Spravimo se v topla oblačila in ven. Sicer pa se moramo oblačiti vremenu primerno. Če bi se vreme zasukalo in bi ob branju teh vrstic zunaj pritiskalo sonce le to upoštevajte. Gibanje pa povzroči, da se nam premaknejo udi, da kri začne spet krožiti po telesu. Gibanje povzroči, da se nam spet vrne apetit in volja do uživanja lepega dne. Tako, hitro ven!
